|
|
2247 kkal
|
Lemak: 94,76g | Prot: 98,09g | Karb: 259,76g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Torrado, Omelete, Café Expresso, Banana Nanica. Makan Siang: Carne, Suco de Maracujá, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Mu-Mu Doce de Leite, Sorvete de Chocolate (Macio), Tirolez Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela , Panco Pão de Forma Premium, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup, Tomates, Omelete, Tirolez Mussarela, Maçã. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Fisioterapia - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mayara Mariano
|