|
午餐（拍的很隨便😂）Subway 1.鷹嘴豆泥餅淺艇堡+培根（配料：切達起司絲、生菜、大黃瓜、洋蔥、黑橄欖、墨西哥西南醬） 2.無糖紅+低脂鮮奶100毫升 3.濃巧克力軟餅乾
|
1566 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 111,08g | Karb: 140,93g.
Makan Siang: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Subway 濃巧克力餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, Subway 生菜, Subway 大黃瓜, Subway 洋蔥, Subway 黑橄欖, Subway 切絲巧達起司, Subway 墨西哥西南醬, Subway 鷹嘴豆泥餅, Subway 培根, Subway 全麥麵包. Makan Malam: 菠菜, ORO 去皮整顆番茄罐頭, 康寶 雞湯塊, 蝦仁, 毛豆, 香菜, 皇帝豆, 鯛魚. Camilan/Lainnya: Nissui おさかなのソーセージ, 中華 鹽滷豆腐, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|