Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 170,75g | Karb: 243,45g.
Makan Pagi: 檸檬汁, 7-11 中杯冰美式, Myprotein Breakfast banana & strawberry, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 全聯 香蕉. Makan Siang: 21世紀 香草手撕雞高麗菜飯. Makan Malam: 全聯 菠菜, 21Plus 香草烤雞沙拉, Myprotein 窈窕乳清蛋白粉, 鮭魚, 美味堂 早安夯烤地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 香蕉, 杏仁. Camilan/Lainnya: Myprotein 乳清蛋白粉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mark82123pun
|