По калориям сегодня отлично, практически норма добита, но вечерний сыр чечил…завтра отеку 🤣
|
1366 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 76,47g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Красный Пищевик Зефир Festini. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Шампиньоны, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Окей Слива Круглая Синяя, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Личи в Сиропе, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. Camilan/Lainnya: Окей Слива Круглая Синяя, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. lagi...
|
|