Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 113,16g | Prot: 109,09g | Karb: 374,22g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Meijer Honeycrisp Apples, Planters Salted Peanuts (1 oz), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Dressage riding - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Horse grooming - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|