|
Надо возвращаться. Пока меня тут не было, поняла, что отвыкла - считать, снимать, да и вообще следить за питанием. Пока начинаю следить за питанием, следующий шаг - подсчёты и тарелочки. Это работает, главное - делать.
|
1903 kkal
|
Lemak: 93,50g | Prot: 89,16g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Скрепыши Маршмеллоу, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовый Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Makan Siang: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Слойка с Яблоком, Слойка с Творогом, Добрянка Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Добрянка Минтай в Кляре. lagi...
|
|