Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 90,02g | Karb: 65,27g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Del Monte Mandarinorangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bio Chia Samen. Makan Siang: Bio Chia Samen. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Salatdressing, Hähnchenbrustfilet, Gemischte Blattsalate, Harry Toastbrot. Camilan/Lainnya: Hartgekochtes Ei, Pepsi Pepsi Cola Light. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlBundy1988
|