Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 146,79g | Karb: 204,89g.
Makan Pagi: Koska Kakaolu Tahin Helva, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Lor Peyniri. Makan Siang: Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Lor Peyniri. Makan Malam: Makarna, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Çilek. Camilan/Lainnya: Muz, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omerkiloveriyor
|