Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 131,74g | Karb: 134,88g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: うめぼし, セブンイレブン 絹とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵, さば水煮. Makan Malam: 乾燥あんず, ドライフルーツミックス, 干しイチジク, コストコ ギリシャヨーグルト. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|