|
Завтрак 330кК: Пшенная каша на молоке 150г Пюре из чернослива ±50г Зефир 30г
|
678 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 24,43g | Karb: 97,25g.
Makan Pagi: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Сыр Косичка, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Рис Отварной. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|