Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2123 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 201,08g | Karb: 198,98g.
Makan Pagi: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ломтик Солнца Сыр Фасованный Полутвёрдый Пошехонский "ИТ". Makan Malam: Ломтик Солнца Сыр Фасованный Полутвёрдый Пошехонский "ИТ", Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Vитамин Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Мандарины, Хурма, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
|
5087 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mitri4
|