Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 97,69g | Prot: 150,52g | Karb: 332,57g.
Makan Pagi: Простой Французский Тост, Омлет с Сыром, Апельсин, Мандарины. Makan Siang: Рис Басмати, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Лепешка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Сметана , Варенье, Сырник, Апельсин. Camilan/Lainnya: Капучино, Чай с Молоком, Песочное Печенье. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|