Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 121,37g | Karb: 85,95g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: 豆腐, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵, さばみそ煮. Makan Malam: 干しイチジク, コストコ ギリシャヨーグルト. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|