Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 39,44g | Karb: 269,98g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Tarte de Limão com Merengues, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filete de Peixe Panado. Makan Malam: Sopa Grão de Bico, Castanha, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Pão de Mistura, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Figo Seco, Ameixa Seca. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 23 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|