Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 125,70g | Karb: 227,55g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, ВкусВилл Пита Ливанская, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Помидоры, Pretto Сыр Творожный, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Хлопья 6 Злаков . Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Свеклы, Магнит Апельсин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь. Makan Malam: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Лента Хлопья 6 Злаков . Camilan/Lainnya: Gallardo Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|