Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 50,98g | Karb: 236,29g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Aguascalientes Crema, Barilla Spaghetti N5, Jitomate, Embasa Salsa Tipo Catsup, Hamburguesa de Soya con Queso, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos. Makan Malam: Biscuits, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Mazapán, La Moderna Sauris, Nature Valley Trail Mix. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|