Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 67,43g | Prot: 64,32g | Karb: 165,57g.
Makan Pagi: Ülker Grissini, Sirke (Elma Şarabı). Makan Siang: Tadelle Bitter, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Makan Malam: Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Mercimekli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Pasta Kreması, Sade Kek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|