|
Добрый вечер! На ужин решила сделать простой салат. Куриное филе (добавить можно любое, у меня просто вареное); сыр тертый; помидор, огурец и салат айсберг (мелко нарезала); сметана 15% (можно майонез); соль, чеснок по вкусу. Это очень вкусно.
|
1360 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 76,91g | Karb: 139,36g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Makan Siang: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Яйцо. Makan Malam: ABC Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Савушкин Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
если сметану заменить на йогурт греческий Teos будет менее калорийно)
24 Apr 24 oleh anggota: little.noise.me
|
незачем менять сметану на йогурт, когда хочется сметаны
24 Apr 24 oleh anggota: RynMR
|
Вам сыграет сильно разница в 15 ккал?)
24 Apr 24 oleh anggota: nastassia_volchek
|
RynMR прав) просто хотелось сметаны 😀
25 Apr 24 oleh anggota: irina_rinayka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_rinayka
|