|
82/50 Мои ссылки в соц сетях, буду рада каждому подписчику💓🫶 ТГ https://t.me/low_mass_effect Инста instagram - low_mass_effect
|
2526 kkal
|
Lemak: 125,89g | Prot: 96,72g | Karb: 245,08g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Яшкино Вафли Глазированные. Makan Siang: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Куриное Филе. Makan Malam: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Яшкино Вафли Глазированные. lagi...
|
|
 Komentar
03 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
Результат шикарный😍
Юлия 94 - посмотрите в ютубе упражнения на тазовое дно, особенно рекомендую Боровскую и Кострову, вам нужно не закачать прямую мышцу( пресс) а укреплять глубинные мышцы, именно когда они ослаблены, живот выпадает. Просто попробуйте неделю и вы удивитесь. Начать лучше с дыхания.
14 Mei 24 oleh anggota: elena.dar
|
elena.dar. спасибо, обязательно гляну,эта проблема меня очень волнует,😅
15 Mei 24 oleh anggota: Юлия - 94
|
Супер результат!!
Подскажите, как живот убрали? Какие упражнения делали?
12 Jul 24 oleh anggota: Ритовичок
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Calmnesss
|