Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 128,65g | Karb: 6,36g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Uísque, Alface Americana, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra. Makan Malam: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Uísque. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianoFS
|