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Tortillita francesa como la hacen en los internetes así que el jamón y el queso nos lo comemos aparte xDDD
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1938 kkal
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Lemak: 135,37g | Prot: 125,95g | Karb: 57,08g.
Makan Pagi: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Makan Siang: Morcilla de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, DIA Mozzarella Fresca, Pan Blanco. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, ElPozo Jamón Cocido Extra. Camilan/Lainnya: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. lagi...
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1860 kkal
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Latihan:
Sauna - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Belajar - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Superboniato
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