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1506 kkal
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Lemak: 21,37g | Prot: 87,37g | Karb: 245,70g.
Makan Pagi: Mercadona Iogurte Magro Morango , Mercadona Sementes de Chia, Mistura de Frutos Secos, Mercadona Queijo Fresco Quark, Banana, Mamão. Makan Siang: Kiwi, Hacendado Feijão Manteiga, Mercadona Arroz Basmati, Legumes Cozidos, Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Barra de Cereais, Uvas, Uvas tipo Americano, Morangos. lagi...
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Sejarah Berat Badan lilian-86
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