Daftar  |  Masuk

Jurnal bismillah.istiqamah, 24 Apr 24

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
51,3 kg Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.    Sisa: 9,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 April 2024:
958 kkal Lemak: 32,21g | Prot: 27,23g | Karb: 131,82g.   Makan Siang: Duku, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Hatari Malkist Rasa Margarin. lagi...
1988 kkal Latihan: burn - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan bismillah.istiqamah


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.