Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2015
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2015:
|
993 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 47,09g | Karb: 140,02g.
Makan Malam: Stokbrood, CêlaVita Mini Krieltjes, Bereide Champignons, Vegetarische Hamburgers, Cherrytomaten, AH Vegetarische Balletjes, Eiwit, Volkoren Pannenkoeken. Camilan/Lainnya: Lay's Paprika Light. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|