Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 137,25g | Prot: 135,87g | Karb: 148,50g.
Makan Pagi: Сыр, Яичница. Makan Siang: Семга Жареная. Makan Malam: Соус Барбекю, Сладкий Соус Маринад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Беляш, Свежевыжатый Морковный Сок, Рахат Конфета Кипарис, Чай с Молоком, Starbucks Киш с Семгой. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|