Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 79,94g | Karb: 211,19g.
Makan Pagi: Alicante Coco Rallado, Plátano, Green Life Moras Congeladas, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Ser Yogurt. Makan Siang: Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Choclo, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: SanCor Queso Danbo, Berenjena, Zucchini, Veggiealbondigas. Camilan/Lainnya: Plátano, Maverick Lab Barra Proteica. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Pilates - 1 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giuly•3•
|