Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2015
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2015:
|
1992 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 97,21g | Karb: 354,76g.
Makan Pagi: Di&Di Пастила Ванильная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Авида Кефир 1%, Корица, Каждый День Изюм, Мёд, Банан, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Makan Siang: Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой, Капитан Норд Крабовое Мясо, Приготовленный Яичный Белок, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Курага, Корица, Семена Льна, Мёд, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Домик в деревне Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Мёд, Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Мандарины, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanka_pups
|