Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 78,70g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Makan Siang: Nestle Kit Kat, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Twix Twix, Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|