Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
1888 kkal
|
Lemak: 83,32g | Prot: 57,93g | Karb: 230,61g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Makan Siang: Pepsi Mirinda, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr, Burger King Whopper con Queso. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), La Moderna Sauris, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|