Jurnal helenananana, 23 Apr 24

Завтрак на 388 ккал😋тыквенный хлеб, печеночный паштет, авокадо и кофе

---

1405 kkal

Lemak: 65,70g | Prot: 101,30g | Karb: 102,31g.   Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хлеб Насущный Хлеб Тыквенный, Авокадо Авокадо Хасс. Makan Siang: Песочное Печенье, Snaq Fabriq Qwikler, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Искренне Ваш Сметана 20%, Курица с Грибами. Makan Malam: Говядина Тушеная, Орешки со Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lagi...