|
|
1698 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 77,63g | Karb: 233,38g.
Makan Pagi: Nestle Готовый Шоколадный Завтрак , Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек , КофеТурка. Makan Siang: Замороженная Вишня, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, КофеТурка, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Каша. Makan Malam: Мандарины, Мандарины, Куриные Котлеты, Кетчуп, Щебекинская Спагетти Отварные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Желе, Х+Ч, Яичница, Зеленый Чай, Леовит Замена Сахара Стевия. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 2 jam dan 51 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|