Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
1616 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 51,48g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Grapefruit, Whole Milk, Water, CSR Raw Sugar, Coffee, Coles Short Cut Bacon. Makan Siang: Sliced Ham, Pumpernickel Bread, Brie Cheese. Camilan/Lainnya: Anna's Ginger Thins, Mince Pie (Individual Size or Tart), Custard, Meringue, Rocklea Road, Tea with Milk. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 3 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|