Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 38,49g | Karb: 160,42g.
Makan Pagi: Pão na Chapa, Café, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Marilan Bolacha Maizena. Makan Siang: McDonald's Queijo Quente Duplo Queijo. Makan Malam: Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. Camilan/Lainnya: Pão na Chapa, Café, Banana Prata. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belmrtostes
|