|
На завтрак было 163г ананасов(хотела йогурт с бананом, но что-то мне не зашло)
Обед был пюре 250г и грудка 100г
На перекус был батончик Chikalab кокос
|
1451 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 67,20g | Karb: 117,61g.
Makan Pagi: Del Monte Кольца Ананаса в Сиропе. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло . Makan Malam: Пятерочка Сливы, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Hochland Фетакса, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кинза, Руккола. Camilan/Lainnya: Башкирское Мороженое Мороженое Creamzy Клубника Маршмеллоу, Chikalab Chikabar Coconut. lagi...
|
|