Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 154,10g | Karb: 259,18g.
Makan Pagi: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Chiquita Banane, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Malam: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade, DM Sportness Protein Cookie Half Baked . lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|