Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 101,01g | Karb: 155,48g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Nutella Nutella, Mineralwasser. Makan Siang: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kaffee mit Milch, Jean Luc Baguette Brötchen , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Ja! Salami (18.2g), Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Vivil Husten Bonbons, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, Schinken (Extra mager), Milfina Butter , Bauernbrot. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|