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1781 kkal
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Lemak: 51,06g | Prot: 99,57g | Karb: 243,35g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Italac Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã (135g), Milho Verde, Fugini Molho de Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Camilan/Lainnya: Aviação Doce de Leite Pastoso, Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
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Sejarah Berat Badan rafa.18
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