|
aksam yemegim.ek olarak 140 ml tarhana corbasi ve 3 kasik yogurt yedim.bugun toplam 1500 kalori aldim.
|
1711 kkal
|
Lemak: 88,78g | Prot: 92,65g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Badem, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Halk Ekmek Fındıklı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Fellas Protein Bar, Lavache Quirit Sarımsaklı Krem Peynir , Uneller Tam Buğday Lavaş. Makan Malam: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Muz, Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toztavşancığı
|