Jurnal MiMishon, 21 Apr 24

Плотный завтрак на 559 калорий
БЖУ - 37/31/28

✅Вареное всмятку яйцо - 2 шт
✅Хлеб зерновой с цикорием (вкусвил) - 27 гр
✅Скумбрия соленая (вкусвил) - 30 гр
✅Блинчики на воде овсяные с протеином - 143 гр
✅Авокадо 40 гр

---

705 kkal

Lemak: 38,97g | Prot: 44,39g | Karb: 40,36g.   Makan Pagi: Овсяные блины 2024 на воде, Яйцо Куриное, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Овсяные блины 2024 на воде. lagi...