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1473 kkal
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Lemak: 57,16g | Prot: 102,79g | Karb: 130,59g.
Makan Pagi: Sementes de Linhaça, Continente Mistura de Sementes , Lidl Flocos de Aveia, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mamão. Makan Siang: Alface, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Makan Malam: Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Morangos, Pingo Doce Queijo Grana Padano, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Carpaccio, Esparguete (Cozido). Camilan/Lainnya: Prozis Hazel Choco Cookies, Pão Real Pão de Mafra, Auchan Protein + Cacau. lagi...
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Sejarah Berat Badan .Sharon.
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