Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1358 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 51,69g | Karb: 201,80g.
Makan Pagi: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Tregar Ricotta Magra, Almendras. Makan Siang: Tomates, Tarta de Verdura, Berenjena Cocida, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Remolacha. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Berenjena Cocida, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzana, Banano, Dia Leche en Polvo Descremada, Arcor Mermelada de Ciruela, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Turrón de Maní, Ensalada de Frutas, Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|