|
😁😁
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 92,11g | Prot: 48,58g | Karb: 155,66g.
Makan Pagi: Rewe Mozartcroissant. Makan Siang: Honig, Heidelbeeren, Aldi Roggenbrot, Nordsee Zarte Heringsfilets Mariniert mit Dill, mit Milder Rauchnote. Makan Malam: DM Bio Zedernüsse, Best Moments Himbeer Essigzubereitung, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Naturkind Rote Beete Saft, Galbani Büffelmozzarella, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Heidelbeeren, Ja! Chicken Wings Mild, Andechser Natur Bio Kefir Mild, REWE Bio Schmand 24% Fett. Camilan/Lainnya: Moser Roth Schokolade, Clarky's Riffel Chips Gesalzen , Haribo Roulette (25g), Bodeta Gebrannte Erdnüsse. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
50 vorne zu sehen hat schon breites Grinsen mir beschert 😁😁 Dankeschön Chuck ✨❤️🔥
28 Apr 24 oleh anggota: RUsuper
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUsuper
|