Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1088 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 99,53g | Karb: 95,72g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Walnüsse, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Siang: Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Plus, Ja! Ananasstücke, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Latte Macchiato, Weider 32% Whey-Wafer. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel.jordan
|