Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2015:
|
1663 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 99,29g | Karb: 229,98g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Heinz Mostaza, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortillinas Granos Enteros. Makan Siang: Neptuno Surimi, Cebollas, Heinz Catsup, Aguacate, Gamesa Saladitas (8), Jitomate, Camarones, Neptuno Filete de Pescado Basa. Makan Malam: Fresas, Silk LECHE de SOYA, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Reducida. Camilan/Lainnya: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana Golden, Plátano. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MONSHERRI
|