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1389 kkal
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Lemak: 36,86g | Prot: 132,42g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Prozis Whey Prime, Morangos, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light. Makan Siang: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Arroz Branco. Makan Malam: Prozis Hazel Choco Cookies, Pão de Trigo Integral, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Camilan/Lainnya: Aldi Tortitas de Arroz, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Muesli Croustillant Noix, Milsani Skyr Natural. lagi...
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Sejarah Berat Badan .Sharon.
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