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Bin mitten im Umzugsstress, aktuell esse ich nicht sehr diszipliniert. Ab übernächster Woche wird es wieder besser und wenn ich bis dahin halte, ist es okay.
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104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2664 kkal
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Lemak: 127,84g | Prot: 64,04g | Karb: 304,71g.
Makan Pagi: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Tee mit Milch. Makan Siang: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Dolce Gusto Cappuccino, Chef Select Bulgursalat Klassisch. Makan Malam: Ja! Feine Sahne-Heringsfilets, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Getoastetes Weißbrot, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami. Camilan/Lainnya: Pringles Original, Pagen Gifflar Zimtröllchen, Storck Riesen. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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