Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2015:
|
4060 kkal
|
Lemak: 110,87g | Prot: 247,07g | Karb: 522,87g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Brokkoli, REWE Bio Rapsöl Nativ, Frosta Hähnchen Paella, Banane. Makan Malam: Rosenkohl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Holstensegen Rapsöl, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Pralinen, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|