|
сегодня только фотка абэда впервые приготовила креветки, пока их чистила все овощи подгорели ахаха) еще зачем то поздно поела опять печеное яблоко, жесть :_
|
652 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 28,54g | Karb: 91,13g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты Glaze, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль Жареный, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1093 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|