Jurnal lippolino, 18 Apr 24

Guten Morgen zusammen. Ich habe mit einen neuem Projekt angefangen. Das wird eine Strickjacke für mich. Ich wünsche eich einen schönen Tag.

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1517 kkal

Lemak: 53,35g | Prot: 50,25g | Karb: 200,01g.   Makan Pagi: Milram Küstenkäse, Seeberger Mandeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Weizenkleie, Naturjoghurt, Honig, Böklunder Hähnchen-Roulade, Milfina Kondensmilch 10%, Deli Reform Die Leichte, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Bandnudeln, Milbona Reine Buttermilch, Light Mayonnaise, Radieschen, Gurke (mit Schale), Maggi Sauce zu Rouladen, Alnatura Rhabarber Kompott, RUF Vanillesoße ohne Kochen. Camilan/Lainnya: Albona Blueberry Muffins. lagi...

3468 kkal

Latihan: Membersihkan - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...