|
sleepy puppies
|
1825 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 182,11g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bacon, Egg White . Makan Siang: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Makan Malam: White Rice, Quinoa (Cooked), Salmon, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Pure Protein Protein Bar. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|